社会上流传一句笑话：男人都肾虚，女人都缺钙。虽然有些极端，但不无道理。很多亚健康状态，慢性疲劳综合征，以及很多内科疾病，从中医角度来看根源都是肾虚、脾虚、或气阴两虚，但表现为神经、内分泌、免疫功能紊乱。中医的心肝脾肺肾是多种功能系统总称，与西医脏器不是直接对应的（注：是先有了中医名词后有西医汉语名词，因为早年学者翻译西方医学著作时借用了大量中医术语）。例如中医“肾脏”可包含西医的泌尿、生殖、消化、内分泌等多种功能。

中医所说的气虚内涵很深，尤其是指肾气虚。首先看中医“肾脏”的功能：肾藏精，肾主骨生髓其华在发，肾主生殖。详细说，中医的肾气伴随人的各个年龄段。肾气与骨质疏松、缺钙、记忆力好坏、性功能和生育能力强弱等密切相关。肾主志，如果肾气不足，会导致人的意志力或自信心下降，办事、工作、学习没有干劲，没有韧性、恒心等，顾虑重重。由于现代生活压力大，人们外有形体之劳，内有思想忧患，每天都在消耗肾气，透支着自己的能量。很多人有一种挥之不去的疲倦感，白天打盹，晚上失眠；没有胃口，腹胀、腹泻；口苦，烦躁，心慌，焦虑，莫名的恐惧感（中医认为肾气不足则恐惧、焦虑）；男性性欲下降，勃起功能障碍、早泄、精液质量下降（如精子太少、太弱、畸形精子太多、精液不液化等）；女性则出现手脚冰凉、小腹凉、贫血、月经不调、痛经、闭经、不孕、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、皮肤早衰即“黄脸婆”等等；脱发，头发一梳就掉一把，头发早白等一派虚衰的表现——衰像。另外，肾主二便，很多便秘、便稀、夜尿多、尿频等都与肾气有关。

中医高度概括人的正常机能表现为“精、气、神”三方面。如果把人比作一辆汽车的话，“精”好比是汽油，“气”好比是汽油燃烧转化出的动力，“神”好比是汽车行驶的状态。如果肾气虚了，说明动力不足了，汽车跑的肯定不正常。

由于肾气是人的根本，所以一切疾病都会与肾气有关，久病都会伤及肾气（即久病及肾）。历代很多名医在用其他方案疗效不好的情况下，往往用补肾法取效。由于肾与其他脏腑关系密切，方案要因人而异，可谓法无定法，非常灵活。可以说养心即是补肾，补脾即是调肾，宣肺即是补肾，疏肝即是补肾等等。临床用药，必须一人一证一方，以汤药为主，中成药为辅。为什么呢？因为中药汤剂好比“量体裁衣”，是根据你的体型做衣服，很合身。而中成药好比工作服，谁穿都行，但不是很合身。中医常说调理，这个词非常妙，体内多余的东西要去掉，缺少的东西要补充。只有补泻兼顾才叫调理。如高血脂，俗话是体内油太多了，尿酸高说明体内湿气太重了。但是单纯把垃圾去掉还不能防止垃圾继续堆积，为什么很多人非常注意控制饮食还是“三高”，特别常见于中老年人，看着很瘦，一查还是血脂高。根本问题是你自身的机器运转代谢能力下降了，“日处理垃圾的能力”下降了。核心问题是虚（能力下降），外在表现是实（垃圾堆积）。中医有个治病大原则，几千年来仍是颠扑不破的真理——“邪之所凑，其气必虚”。就是说你只要生病了，说明那个生病的部位或脏器功能下降了即虚了，例如糖尿病是消化系统虚了，慢支是呼吸系统虚了等等，否则不会发病。中医还有句名言：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人”，是说不管天气如何变化，生病与否取决于内因，取决于你的健康程度。

生、老、病、死是个过程，老与病紧挨，要防病，先缓老。很多疾病与身体衰老有关。所谓年老体衰，衰老首先是气虚的表现。中医药在抗疲劳、抗衰老方面积累了丰富的经验。历代很多名医都长寿即是明证。但我们平时自我保健不能盲目用些补品如蛋白粉、钙片、西洋参、虫草等等，也不能自己随意抄刊物上的小偏方，必须在医生的指导下进行，方能使保健品“帮忙不添乱”。

总之，气虚，主要指肾气虚否，是您健康、长寿的重要影响因素之一。